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Trattamenti Termali e Terme in Gravidanza

Molte donne spesso hanno paura di andare in centri termali perché sono messe in continua ansia dalle proprie ginecologhe che spesso vietano questo tipo di attività. Ma i trattamenti in gravidanza esistono davvero? Le terme in gravidanza si possono fare?  Sì, ci sono alcuni trattamenti termali che in gravidanza non hanno nessuna controindicazione anzi, possono favorire il rilassamento della neo mamma. L’unica precauzione che bisogna sempre avere se si ha una gravidanza in corso, è evitare tutti quei trattamenti termali che possono essere stressanti per la donna, come la sauna soprattutto se si è nei primi mesi delicatissimi della gravidanza così come negli ultimi. Esistono dei trattamenti in gravidanza con specifici pacchetti che alcuni centri benessere possono offrire. Ma vediamoli nel dettaglio i trattamenti consigliati in gravidanza: ad esempio, alcuni tipi di massaggio non sono controindicati anzi aiutano la mamma a rilassarsi: il massaggio prenatale è quello più efficace ed innocuo, infatti, aiuta a prevenire le smagliature o comunque a limitarle, e la aiuta anche a essere più rilassata. Già la posizione sul lettino è diversa, di solito la donna si mette su un lato durante il massaggio per non avere nessun effetto dal trattamento in gravidanza. Vengono massaggiate soprattutto la zona pelvica, la spina dorsale e tutta la schiena, per aiutare la futura mamma a continuare a tenere una postura corretta evitando così il rischio di incurvarsi per il peso della pancia. Ovviamente questo tipo di trattamenti sono controindicati nel caso di qualche patologia particolare per questo è sempre meglio consultare la propria ginecologa prima di intraprendere un trattamento in gravidanza. I benefici nell’effettuare questo tipo di trattamento sono molti, infatti può alleviare alcuni disturbi che molte donne in gravidanza hanno: continui disturbi di insonnia, gonfiore di mani e piedi, il dolore al nervo sciatico così come anche mal di testa e la congestione al seno, e da non sottovalutare, che prepara molto bene i muscoli al futuro parto. I trattamenti termali in gravidanza si possono fare ma sempre con giudizio.

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